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不管男女,每天睡前只有36下,解决9种宜人病,

发表时间: 2019-03-06

手麻、脚麻等末梢循环的问题。

预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳。六六三十六,做足次数,这套操动作不久,但很有针对性。

9.手掌心捂眼睛:视力疲劳

头面部的血液循环,有利于预防血栓。

提神消除疲劳。

针对:心脏病;胸痛;胸闷。

4.十指穿插互击36次:手足麻木

糖尿病,调解内脏机能。

②睡觉前、起床后做一整套。平常能够偶尔决定其中的动作进行加强。

头痛、颈痛;防备骨刺;骨退化。

1.虎口平击36次:面部疾病

①按以下动态图片动作示范,要达到成果必须做足次数。

3.手腕互击36次:心肺疾病

7.手背互击36次:内脏问题

下面9个手部动作,专门针对9种宜人常见病,做完当前会觉得一身顺畅。从今天开始,按恳求操作,四肢麻痹、心肺疾病、眼病……离你远远的!

5.虎口交叉互击36次:胃肠疾病

2.手掌侧击36次:防止骨退化

留心事项:

视力含糊,鼻炎,牙疼;防范感冒。

6.拳击掌心各36次:疲劳

手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、后果还好。都说摄生是个复杂的事件,切实一双手就可能搞定了!接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

8.搓双耳36次:促血液轮回

胃肠功能混乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛。